孕育养娃神器
怀孕是一种怎样的体验?
准妈妈们备孕期间那绝对是涨姿势啊!为了宝宝,再厚的备孕书也要啃,还要关注有什么好的孕期课程……感觉头好大,可是还是要继续!
不管是现在怀着宝宝的还是未来要怀宝宝的你,准备好了吗?小编来给你做助攻啦,怀胎十月的注意事项都整理好了,赶紧来看。
准爸妈进阶之路
文章有点长,
急性子的准妈妈可以挑着小编标注的重点来看嗷。
准爸爸们也要帮老婆记一下啊。
头三个月最危险
都快成玻璃心了
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第10个月要每周进行一次产检,每次做胎心监护。多练习有助顺产的呼吸法,提前准备好待产包,做好分娩计划和各种准备,如果出现宫缩、破水、见红或胎动太少等情况,要尽快在家人的陪伴下去医院,听从医生的安排。怀胎十月,月月都不容易搞清楚这些注意事项心态就可以从容一些你开心了,宝宝也会开心嗷
第8个月终于挨到孕晚期啦,在营养充足的条件下,你还要适当控制体重,适当运动,晒晒太阳、补补钙,睡觉前喝一杯牛奶。这时候,胎动已经逐渐规律,准妈妈要按时数胎动,了解宝宝有没缺氧。PS:胎动计数方法:每天早中晚各测一小时,三次的次数相加,结果在7-25次则为正常,否则宝宝有可能在宫内缺氧,应到医院急诊。如果你是好动的女汉子属性,可要注意安全哟,走路尽量更“淑女”一点,3个月后,又可以做回自己啦。第9个月胎位慢慢固定,记得进行产检,如果胎位不正,可以及时纠正。或者发现胎儿发育偏大或偏小,当与标准情况相差两周时,就需要医学干预了。另外,肚子大了会有各种不舒服,走路不方便,你最好要避免单独外出。越来越大的肚子可能让你心慌气喘、胃部胀满,所以一次饮食不要太多,少食多餐。终于到了最后一个月安全卸货倒计时!
第4个月这个阶段要加强营养的均衡摄入;同时注意补钙。因为这时候也是宝宝长牙根的时期,补钙让宝宝在胎里就长上结实的牙根。第5个月你可以感受到胎动啦,肚子里的小家伙开始调皮了!不过这时期的胎动不规律、不明显。睡觉时你要采用侧卧位睡眠了,选择左侧位较好,不过为了避免心脏受压,左侧位和右侧位的睡眠姿势互相变换是很必要的。这个月还有一件非常重要的事情,就是唐氏筛查,检测胎儿是否患有先天性智力缺陷。第6个月宝宝的面部特征基本形成了,“颜值初现”。妈妈们也要穿上宽大的衣服啦,还可以给宝宝来点舒缓的音乐胎教。由于妈妈体内的钙质被宝宝大量摄取,妈妈们可能会出现牙痛或者口腔炎,所以保持口腔卫生是很必要的哟。这时候也要做B超排畸了,切记。以往很多出生有明显缺陷的婴儿能够出生,就是因为没有对胎儿做排畸B超检查。第7个月宝宝越来越调皮,明显更活跃了。你要保持充足的睡眠、均衡的饮食,多采用腹式呼吸,把氧气输给宝宝。这个月要注意的两个事情是,四维彩超和妊娠期糖尿病筛查(简称糖筛)。不管亲人有没有得过糖尿病、你胖不胖,糖筛都是必要检查。还有3个月向安全卸货做最后冲刺
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