怀孕后,准妈妈身体各处都出现各种不适,比如乳房胀痛、孕吐、尿频等等。而这些痛苦只有经历过的人才能真正体会。
1.乳房胀痛
由于受激素的影响,孕妇的乳房增大,乳腺腺管增生,出现胀痛或者轻微瘙痒等不适。
大家在洗澡的时候可以轻柔按摩乳房,并注意清洁乳头。平时建议穿棉的孕妇专用文胸,含化纤或过敏的文胸最好不要穿。如果上述办法无法缓解不适,建议去医院诊治。
2.痔疮
孕产妇生痔疮的概率非常高,这是因为怀孕后为了保证营养,盆腔内血流量增多,而随着胎儿发育长大,子宫增大后,压迫了盆腔,直肠粘膜下,还有肛周皮下血液的回流受阻,便秘困难,痔疮的症状就会有所加重。
建议孕妇平时多吃新鲜果蔬,多喝水,少吃辛辣食物。
3.水肿
在孕晚期,一些孕妇的手脚会发生轻度肿胀情况。这一般和体内水钠潴留有关,一般宝宝出生后会自行缓解。
孕期时,孕妇最好摘掉戒指等饰品。平时避免久坐,应坚持适当运动,多抬高手臂来缓解肿胀症状。让丈夫每晚帮忙按摩,然后睡觉的时候在手和手腕下面垫一个枕头。如果发现情况比较严重,建议及时就医。
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