1、避免抓挠
皮肤痒的时候恨不得使劲去抓去挠才会觉得舒服,其实这样做反而会使皮肤越来越痒,因此孕妈妈切记不要去抓挠皮肤。可以将皮肤洗净后摸点炉甘石洗剂或者橄榄油,可以在一定程度上缓解皮肤瘙痒。
2、保持皮肤湿润
皮肤湿润是对抗干燥性皮肤瘙痒最有效的方法,特别是在秋冬季节,孕妈妈在洗澡后,可以涂抹孕妇专用的润肤油或者橄榄油,然后尽量穿着纯棉的衣物。在空气干燥的季节,可以适当使用加湿器增加空气湿度。
3、增加皮肤弹性
皮肤弹性差的孕妇,最容易出现皮肤瘙痒和长妊娠纹的情况,因此想办法增加皮肤弹性是关键。可以多吃柑橘、猕猴桃等食物增加皮肤弹性,也可以涂抹孕妇专用的预防妊娠纹、增加皮肤弹性的护肤产品。
孕期皮肤痒可能是无法避免的事,但是孕妈妈要保持良好的心态,避免紧张和焦虑。等宝宝出生以后,孕期瘙痒的症状就会得到明显好转的。
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