【产检黑板报】NO.8 妊娠期高血压，你了解吗？

孕期无小事，孕妈莫大意！

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妊娠期高血压有哪些危害？

很多孕妈孕期的血压都会偏高，若孕妈孕期血压较平常稍高，身体没有异常反应，则对孕妈和宝宝无较大危害。但若孕妈孕期血压明显升高，一定要及时咨询医生，进行专业治疗和调养。

对孕妈而言，妊娠高血压严重时可使胎盘早剥、心力衰竭，甚至出现肾功能衰竭等；

对胎儿而言，严重的妊娠高血压会增加早产、胎儿宫内死亡的风险，孕妈的病情越重，对宝宝的危害越大。

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哪类孕妇容易患妊娠期高血压？

妊娠期高血压发病的时间一般在妊娠中后期，特别在32周以后最为常见。妊娠高血压不仅与孕妈自身的身体素质有关，与外部的环境比如季节、家族遗传等也有较大关系。相比而言，以下几类人群更容易患妊娠高血压：

1、年龄较小的初产孕妈和年龄较大的高龄产妇。

2、体型较胖，特别是矮胖的孕妈。

3、孕妈若有贫血、营养不良症状，则较容易患高血压。

4、妊娠前有高血压病史者，或家族有高血压患者，则会增加妊娠期高血压的患病风险。

5、双胞胎、羊水过多的孕妈患病概率较大。

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如何预防妊娠期高血压？

专家认为，若孕妈血压较高，身体素质差、症状较明显，则应尽早使用药物等治疗；若孕妈症状较轻，可采用食疗的方式来缓解，在日常的饮食过程中，注意以下几点，即可达到预防和缓解的目的：

1、控制食量

在孕期特别是孕晚期，若孕妈日常进食过多，会导致孕期体重增加过快，增加妊娠期高血压的风险。因此孕妈在孕后期应控制体重，多食用高蛋白、高营养的食物，代替高脂肪的食物。

2、控制钠盐的摄入

钠的摄入会促进孕妈的血液循环，导致血压上升，孕妈在妊娠期应该控制钠的摄入，特别是减少口味较重的调味品、腌制品的食用，若孕妈习惯了高盐的食物，可选用低钠盐，或做饭时在饭菜做熟后再往外表面撒盐，使盐不渗透到食物内部，同时增加咸味。

3、补充蛋白质

孕妈在妊娠后期，若患有高血压，体内的蛋白质会流失较多，应该多食用高蛋白的食物，以保证胎儿正常发育，并提供日常活动所需。

4、补钙

钙不仅可以促进胎儿的骨骼发育，也可以使孕妈血压稳定或有所下降，在妊娠期，孕妈应多食用含钙量高的食物，如奶制品、豆制品等，也可适量使用补钙剂。

5、补充锌、维生素C

妊娠高血压会使孕妈血清中锌的含量降低，因此应当适当补锌。同时，维生素C也可以降低妊娠高血压的不良反应，也可以适当补充。

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以下3种情况，要去医院检查排除病情

01、严重皮肤瘙痒

孕期孕妈容易出现皮肤瘙痒的现象，有的是因为要长妊娠纹，有的是因为湿疹，有的是因为过敏，还有的是因为胆汁淤积。

孕期胆汁淤积，严重可以危机胎儿的生命。孕妇会出现黄疸，皮肤瘙痒严重，尤其是夜间，全身瘙痒，这时候孕妈一定要去医院检查。

02、严重水肿

水肿是孕期常见的现象，一般发生在手脚和小腿。但是如果你发现水肿的比较严重，或全身性的水肿，那么就要引起重视了，有可能是伴随尿蛋白，高血压等，如果救治不及时，会导致肾功能减退、酸中毒等，经形成急性肾功能衰竭。

水肿的孕妈平时少吃盐，清单饮食，坐和躺的时候抬高双脚，多吃一些利水的食物。

03、头晕头疼

孕期出现头晕，大多是因为贫血造很大，风险也更大，千万不要大意。希望每一个孕妈平安过孕期，孕育一个健康聪明的宝宝！