孕育养娃神器
满4个月了 每周2~3次的快走 每次30分钟 出出汗也好 网上买好了孕妇瑜伽和有氧操 准备体力恢复后慢慢练下 不知道各位姐妹有什么推荐的运动
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没运动过的飘过,体重蹭蹭蹭的往上飙 展开阅读全文
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至今要快10斤了 可是好懒呀 555
上楼还是下楼 有讲究吗?
爬楼梯是最好的运动
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