女人经期量少有黑血块?妇科医生说:白开水放点东西,30年污血去光光,不做黄脸婆 月经量少怎么调理? 月经量少肯定是有原因的,这时你就更加需要注意保养了,如果严重的话是要及时就医的。 1、来经前一个星期生冷不要吃,这是一定要注意的。 2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。 3、月经来最好不要让自己太劳累了。 4、人的心情和压力都会影响月经的正常,所以尽量不要让自己过的太压抑了。 5、来经的时候最好不要下冷水,一般来说月经来是可以下冷水的,但对于月经不正常的人来说,最好还是不要下冷水。 6、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止夫妻生活。 月经期间,女性身体都或多或少会有不适,但是这也是十分好的排毒时机,女性可以通过饮食调理,帮助身体排污,针对排除体内毒素的问题,我们不禁会问,为什么要排除毒素呢?有多少毒素要排除呢?吃什么最排毒呢?现在不妨一起来跟我看看。 1.首先准备材料元胡、益母草、大枣、鸡蛋它们的比例是1:3:1.在准备2枚鸡蛋,将它们洗净后放在锅中一起煮,带鸡蛋煮熟后去掉壳在煮10分钟,最后将渣去掉,饮食药汤和鸡蛋,每天服用3次。这种方法适用于经期量少,血瘀作痛的女性 2.将生姜、大枣、花椒以3:1:2的比列洗净后放在锅中加入适量的水,再向其中加入少量的红糖,一起熬制成汤后服用,每天2次。这种方法的功效在于能散去子宫内的寒气。适用于经期不畅伴着黑块,经期四肢发冷的痛经女性。 无论是在月经期还是在平常,红糖是必不可少的,它是补血神器。 红糖是补血之物,生姜是暖胃之品。当红糖遇到生姜暖宫补血效果更好. 最最简单的办法是早上冲一杯纯正红糖(按需加姜、枸杞、柠檬、菊花。。。。。),热饮而下,平时注意调理+保养,姨妈不找麻烦。 注:1,以上所说的红糖是古法生产的纯正红糖,不是超市卖的普通红糖(赤砂糖)。 2, 市场上红糖太多了,质量参次不齐,标准不统—,卫生条件不达标,还有放添加剂的,甚至小作坊的红糖穿上华丽的包装后,堂而皇之的进入市场,有的价格还挺高,市场监管人员无法顾及,姐妹们花点冤枉钱也就算了,但要是吃出什么问题来咋办?? 有兴趣的关注交流。
更多>>
更多>>