【科学坐月子】NO.3月子期刷牙, 掌握正确方法, 牙齿美白又健康

听奶奶说：生一个孩子，掉一颗牙，女子月子期间刷牙，将来牙齿就会早早脱落。

这种传统观念在老一辈人们脑海中已经根深蒂固，就像一棵历史悠久的大树，根深蒂固难以拔出，很多老年人年轻的时候坐月子就是不刷牙、不梳头发、不洗澡，对于我们年轻人来说是一件多么可怕的事情。

好在我妈妈还未受这样的思想所“侵害”两年前我生儿子坐月子，妈妈和婆婆同时照顾我，妈妈早早就给我准备了艾草、还帮我买了软毛牙刷，让我轻轻刷牙，现在想来真的得感谢妈妈的开明。

其实，医学证明掉牙齿和分娩只见没有因果关系，不过需要注意的是，月子期新手妈妈的身体的确比较虚弱、整个身体的新陈代谢处于调整阶段，对于很冷的刺激也会比较敏感，因此月子期间刷牙得掌握正确的方法，这样牙齿既美白又健康。

1、刷牙前准备：购买软毛适合产妇使用的牙刷，刷牙前要先用温水浸泡大约3分钟。

2、取出牙刷，挤上牙膏并在牙膏上加一点点食用盐(盐有杀菌、美白的作用)

3、刷牙时不要横刷，要用竖耍法，具体顺序应是从上往下刷、下排牙齿从下往上刷，咬合面则上下来回刷，且后排磨牙的牙窝较深，食物易残留在牙窝内，因此后排磨牙部分应仔细清洁。

产后三天内刷牙非常重要，推荐大家“指刷法”

指刷有坚固牙齿、避免牙齿松动、活血通络的“神奇”作用

具体操作方法：彻底清洗双手，采用食指缠绕纱布，将牙膏挤于纱布上，接下来就是像刷牙一样操作并用食指按摩牙龈数次，这样你会发现完成后牙齿非常舒适，牙龈也会异常轻松，新手妈妈可以立即尝试一下。

新手妈妈要牢记：每天早晚各刷牙一次、餐后漱口和晚上刷牙之后不要再食用任何食物，尤其是不能够吃甜食，否则很容易形成龋齿，最后祝各位宝妈都能够拥有一口美白、健康的牙齿。(来源于搜狐母婴)