精产后盆底肌训练心得（定期更新）

上周50天回去找邓主任做产后复查，偏偏那天早上来月经（谁说哺乳期不来月经？我还在母乳呢，月经就来了，难道年纪大了？）邓主任问了情况，说应该是产后月经复潮（他说他和小伙伴们都惊呆了，哺乳期的麻麻竟然恢复这么快，还说我身体素质强）让我干净后做B超复查子宫情况，产后B超55元，医保报销22，自负33元！盆底肌训练10次一个疗程，每周2次，每次20～30分钟，一共交了890元，因为还没做，不知道里面有没有包括器具什么的，我会每做一次上来汇报一次的。大家要来捧场哦！