孕育养娃神器
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产后复查医生说盆底恢复不错，于是就没多大注意了。之后也没怎么做剧烈运动，直到近期决定跳绳减肥，发现居然会不自觉地渗尿，裤子都湿了。明明运动前就有上洗手间呀…… 请问有有经验的宝妈指导指导吗？
产后没有做好盆底肌的恢复导致的
不要跳了，我也是这样，医生叫我不要做这些运动了。
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