涨奶，有硬块，痛，求解决

涨奶有硬块痛，一直母乳喂，也用吸奶器吸，可是胸部根部还是有硬块，涨得好难受好痛！宝宝跟吸奶器都吸不干净，自己揉也揉不开（应该手法不对）估计部分乳腺不通。还在坐月子，轻微感冒，偶尔流流鼻涕 鼻塞（稍微感觉有风的时侯），问题不大。昨天开始有点头晕，还偶尔发热！现在没发热头晕，就是还是偶尔感冒 查百度说堵奶会发烧什么的，是发炎征兆，严重好吓人 有相同经历的宝妈么？也不知道妇幼有没通乳，或者有好的通乳师上门。之前看过个帖说上门通乳很管用，找不着了。求解决