产后能保持好身材是每一个产妇最大的心愿!但是由于产后失血伤津又必须补充大量的汤汤水水,增加丰富的营养,吃的多怎么会上次不变形呢?怎样才能达到二者兼顾呢?优月之家的营养专家告诉我们:优月之家经典广式月子餐里面有一道茶--炒米茶可以化解这个难题。 老人言:月子里喝多了白开水会大肚难消,还会影响消化。而炒米茶可祛风化气,暖胃及加快身体复原,并且还开胃。 炒米茶做法也是很简单:抓一把米下锅炒,炒至米变成淡黄色之后加水煮。煮到米开了,有点像粥水样之后,把米水装进保温瓶,每天喝一瓶。炒过的大米能去除些寒性;为补气可在煮炒米的时候加党参或黄芪。一般顺产完第一天就可以开始喝,以茶代水。
优月之家的专业月嫂都会做这些经典月子餐,让您既有充足的乳汁哺育您的宝宝,又不用担心身材会走样!
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