新准妈咪想顺产？要做到这三点哦！

很多孕妇都知道，顺产对宝宝和妈妈都是非常有利的。同时我们知道，从怀孕到生产是一个需要格外注意，而且漫长的过程，甚至生下宝宝后坐月子期间的注意事项也很多，那么为了能够顺利生产，准妈妈们可以做些什么呢？优月之家月嫂专家给大家带来了三点建议。

1、做好产前定期检查，以防出现胎位不正等情况。一旦发现异常，医生可以对孕妇通过采取膝胸卧位等方法对胎位进行矫正以保证顺利生产。

2、怀孕期间注意合理搭配饮食，保证适量的运动。怀孕后孕妇一个人要吃进两个人所必需的营养，所以一定要保证充足的营养，但是也不要让自己的体重增加太多，一般不宜超过10公斤，因为超过了10公斤宝宝体重过大也不适合顺产。所以孕期也要有一定的运动，不要过于剧烈即可。另外，孕期应该多进行腹式呼吸运动，以备生产时使用。

3、孕妇要充分做好生产前的准备。这里包括生理上的和心理上的准备。到了预产期，孕妇一定要保证充足睡眠确保有足够的精力随时面对生产，同时心理上一定要保持心情愉悦，积极面对，很多孕妇都对生产持一种恐惧态度，应该要明白生育是女人正常的生理现象，每个人都会面对，无需害怕。