当有了宝宝后,准妈咪们是不是觉得安稳地睡一觉是一件奢侈的事情?肚子越来越大的时候,睡觉更是不方便啊!准妈咪的睡姿可是会影响宝宝的哦,所以,准妈咪们要知道什么才是对宝宝比较好的正确睡姿哦!为什么要强调正确睡姿呢?因为怀孕后,子宫的容积和重量也都在不断地增加。随着子宫和胎宝宝的长大,准妈咪的睡姿显得越来越重要,错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用,特别是到了妊娠晚期,不仅会影响到子宫的位置,而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量哦。妊娠早期(前三个月)按平常的睡觉,改变不良睡姿怀孕早期的时候,子宫仍在盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此不必过分强调睡眠姿势,但应改变以往的不良睡姿,如趴着睡觉,或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位,仰卧位、侧卧位均可。
妊娠中期(4-7个月)侧卧或仰卧
更多>>
更多>>