① 有必要补充维生素AD吗?
看名字就知道,维生素AD包含了维生素A和维生素D。
维生素D可以促进钙的吸收,无论是中国还是美国,都建议2岁以内的宝宝每天补充400IU维生素D。
有研究调查发现,我国虽然有一定的VA缺乏症存在,但主要存在于营养匮乏的地区,一般能够给宝宝充足营养的家庭,不太会缺乏VA。
维生素D一定要补,维生素A可以根据宝宝自身情况选择性补。
② 维生素AD会中毒吗?
一般来说只要按照说明书或医生指导的剂量服用,是不用担心中毒的。
食物中含有的维生素D很少,我们通常不用担心宝宝是否会维D中毒。
但有些食物富含维生素A,如:柑桔、甘薯、动物肝脏等,所以如果宝宝平时通过食物获取了足够多的维生素A,就不必再继续补了。
如果宝爸妈也不确定宝宝吃的维生素A是否充足,可以一天维D一天维AD轮换服用。
益生菌
① 可用于婴幼儿食品的益生菌
不是所有益生菌都适合宝宝,根据卫计委发布的公告来看,可用于婴幼儿食品的菌种只有以下7种:
如果购买的是益生菌制剂,我们还需要注意产品中是否添加了其他不适合宝宝的配料,如白砂糖。
② 可以吃益生菌的情况
调理肠胃
宝宝肠道中本身就有很多天然益生菌,要想调理肠道菌群,需要均衡的饮食和健康的生活习惯。
靠长期服用益生菌来调理肠胃,可能会让宝宝肠道产生依赖,失去建立自己正常肠道菌落的能力。
治疗便秘
益生菌在儿童便秘的临床应用上缺乏有效性证据。
其实真正可以缓解便秘的是益生元,在药物中最具代表性的益生元是“乳果糖”。
治疗腹泻
益生菌对治疗儿童腹泻具有疗效。
当宝宝确诊为病毒性腹泻时,早期可以吃鼠李乳杆菌或布拉酵母菌来治疗。
当宝宝使用抗生素后出现腹泻时,只推荐使用布拉酵母菌,并且与抗生素等药物间隔至少2个小时。
当然,宝宝腹泻时最重要的还是要补盐液!
奶粉喂养过早、剖腹产
一些宝宝过早断了母乳或出生时没有从妈妈的产道获得益生菌,这时就需要补充一些益生菌来恢复正常肠道菌群的平衡。
③ 益生菌没事别乱吃
益生菌简直成了疾病界的“一块砖”,哪里需要哪里搬。
虽然总体来说,益生菌对于健康人群还算安全,但如果宝宝身体本身的益生菌就足够,过度补充益生菌,可能会打破身体的平衡,导致宝宝生病。
至于益生菌会增强抵抗力的说法,友情提醒:凡是打着“有病治病,没病强身”旗号的产品,都在耍!流!氓!