孕育养娃神器
准妈妈在孕期饮食需要合理,要记住这几点:①食物多样、荤素搭配,避免偏食高脂肪、高蛋白、高糖食物;②饥饱适当,增加餐次或加餐;③控制好食物摄入量,增加适量的低糖蔬菜、水果,利用膳食纤维增加饱腹感;
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