孕8月脚肿

我之前一直喝冬瓜排骨汤，放一片姜来煲的，有点作用，利尿，有助盐分排出，但这种水肿不可能光靠汤水改善，还是应该改善静脉血液回流的情况。我也是上班，一直坚持到38周，这样只能用多喝水、喝冬瓜汤、坐一小时就起来走动5分钟、中午休息躺10分钟这几个做法来改善。下班回家后，如没太多事就多躺躺，特别是往左躺。

就是还在上班，经常一坐一上午。之前都没肿，冬瓜汤喝可以消吗？

我也是这个时候才脚肿，后来生之前才消肿。这种情况要多注意，即是有机会就多躺下，让腿脚跟身子平高或者比身子高一些，促进静脉血液回流，舒缓脚肿情况，特别是职场妈咪的中午时间尽量躺下休息，休息十分钟左右也比不休息的好。至于有人说用食材消水肿，这个帮助不是很大，但也可以喝一些冬瓜汤咯。饮食方面特别要注意的是，尽量别吃得太咸，盐分可摄入，但吃得太咸的确会让水肿发生和持续很久。