秋季做什么辅食给宝宝吃

一 秋季辅食和夏季辅食有什么区别？ 酷热的夏季，宝宝常常有食欲不振的现象，妈妈们多会选择性凉消暑生津的食物，但是到了干燥的秋天，杨黎特别提醒妈妈们，这个时候该选择一些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜啦。比如百合、南瓜、西兰花、冬瓜、柚子、香蕉、啤梨、甘蔗等。 TIPS>> 记得也要为宝宝多补充水分，除日常饮用水外，还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。 二 如何搭配辅食食材？ 一般4-6个月的时候，宝宝可以开始添加辅食，杨黎也特别提醒妈妈们：初期添加的时候，最好是单一品种，连续2天喂食没有过敏反应才可以继续喂食。 当随着宝宝成长，辅食也可以从单一食材变成两种或者两种果蔬加一种肉类搭配使用，但还是要粘稠状为主，一定要软烂。 三 秋季辅食食谱——啤梨西兰花泥 啤梨又称西洋梨，有绿色和红色两个品种。口感很软，比较甜，非常适合宝宝食用。含有大量的果糖，丰富的维生素C和矿物质钾。能生津止渴，润肺，是秋季不错的辅食水果。 而西兰花又称花椰菜，是国际公认的最健康蔬菜之一。含有丰富的维生素A、C，能提高免疫力，预防疾病。质地也很细嫩，容易消化，是婴儿很好的蔬菜辅食搭档。