孕育养娃神器
【材料】 新鲜莲子 200克 干银耳 50克 百合 50克 冰糖 30克 枸杞 15克 【做法】 1 准备材料：200克莲子和50克百合，银耳提前浸泡2小时以上 2 新鲜莲子对半切开，去掉莲子心 3 银耳要去掉黄色硬硬的部分，把银耳撕成小块 4 把莲子、百合、银耳和水一起放进煮锅里，煮沸后转小火煲2小时 5 加入冰糖和枸杞，再煮10分钟，把冰糖煮溶化 【提示】 1 银耳要提前浸泡，并且把银耳撕成小块，这样能洗调银耳的脏物，又会比较容易煲出胶质 2 冰糖和枸杞关火前才放入，冰糖量要根据甜度来调整
【材料】新鲜莲子 200克干银耳 50克百合 50克冰糖 30克枸杞 15克【做法】1 准备材料：200克莲子和50克百合，银耳提前浸泡2小时以上2 新鲜莲子对半切开，去掉莲子心3 银耳要去掉黄色硬硬的部分，把银耳撕成小块4 把莲子、百合、银耳和水一起放进煮锅里，煮沸后转小火煲2小时5 加入冰糖和枸杞，再煮10分钟，把冰糖煮溶化【提示】1 银耳要提前浸泡，并且把银耳撕成小块，这样能洗调银耳的脏物，又会比较容易煲出胶质2 冰糖和枸杞关火前才放入，冰糖量要根据甜度来调整
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