山楂红枣汤 」  原料: 山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量 做法: (1)大枣、山楂洗净,去核,从中间切开。 (2)锅中放入500ml的水,把大枣、山楂、姜片放进去。 (3)开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。 (4)把红糖放进去,用勺子搅均,盛碗中,趁热服用就可以。 食用方法: 经前3~5天开始服用,每日早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。 山楂:性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。因山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。 生姜:味辛,性温。温经散寒。 大枣:味甘,性温;归脾、胃经。具有补中益气,养血安神的作用。因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。 红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用
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