孕育养娃神器
养肝就是养命 赶紧学几招】①饮食有度。吃富含维生素、蛋白质的食物,如新鲜果蔬,但要控制食用量。②晨起动一动。早晨肝气最活跃,此时可以走一走,将肝脏功能调整到最佳状态。③定时活动。疲劳时伸个懒腰,活动活动筋骨,让气血活跃起来。④按摩穴位。每天敲敲胆经,能提升吸收能力,调理情志。
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养肝就是养命
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