孕育养娃神器
好习惯延长寿命】①伸伸腿给膝盖做润滑。②闻苹果缓解焦虑。③喝咖啡加点桂皮(肉桂),减缓压力。③挤牙膏前干刷牙,牙龈少出血。④用音乐锻炼听力。⑤锻炼时含颗薄荷糖,更易坚持。⑥洗手时清洗指甲缝,除掉隐藏细菌。⑦站墙角,舒展肩背。⑧早起学“猫式”放松身体。
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好习惯延长寿命
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