孕育养娃神器
运动后不要马上做这六件事】①不要马上坐下休息:会影响血液循环,导致乳酸分泌过多,更容易加重肌肉的疲劳感。②不要马上洗澡:让肌肉与皮肤的血液循环继续加快,会导致身体的其他器官供血不足。③不要马上对身体降温:会使皮肤紧缩闭汗,以至于引起体温调节等生理功能失调。
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运动后不要马上做这六件事
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