孕育养娃神器
早上做什么最润肠】秋冬季天干物燥,人体代谢较慢,容易导致便秘。①早起时可以空腹饮水,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。②或早起时也可调制一杯蜂蜜水来喝,这样不仅能润肠和防治便秘,还能起到润燥的效果。
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