饭后几个习惯损伤健康

①饭后喝浓茶：茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收。②饭后吸烟：饭后人体血液循环加快，肺部和全身组织吸收烟雾的力度也大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收。