做到5条老了以后不痴呆

做到5条老了以后不痴呆】阿尔茨海默症有了年轻化的趋势。英国卡迪夫大学调查发现，保持以下五点生活状态，可将老痴发病几率推迟10年。①睡得要好，锻炼不能少。②充足的运动量。③吃得要合理，体重不超标。④戒烟少喝酒，先要护血管。⑤勤读书看报，来点“脑部运动”。