孕育养娃神器
酸奶+苹果
益智减压
原理:苹果富含氨基酸和糖分,有舒缓心情、减轻压力的功效,被称为智慧果。酸奶+苹果,让你的心情和大脑都放个假!
吃法:做成苹果沙拉,加点蜂蜜,美味可口!
月子餐推荐:番茄鲜蘑排骨汤
奶酪洋葱饼、花生粥、杞子醉虾晚间加餐:苹果、饼干、酸奶番茄鲜蘑排骨汤的做法原料:排骨100克,鲜蘑20.
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