孕育养娃神器
黑鱼去鳞和内脏洗净,片鱼片;锅里热油,放入姜擦锅。放入鱼头、鱼骨、鱼尾,小火慢煎,一面成型后再小心翻面煎另一面,这样就不会糊底;烹入足够的开水,放入葱姜,盖上锅盖,中小火熬汤;熬到鱼汤变白,放入鱼片,小心拨散,放入盐调味;最后烹入黄酒,撒些胡椒粉,等鱼片变白即可。
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营养师妈妈 结合传统的月子餐食谱,推荐了一道鲜美的大补汤——花生菌菇黑鱼汤。素有补血、促进伤口愈合...
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