1,银耳莲子百合粥
做法:发好银耳,提前浸泡好莲子、百合熬粥,给宝贝吃。
功效:可以滋阴润肺
2,雪梨膏
做 法:将两个雪梨清洗干净,温水浸泡一会儿,用清水洗干净,连皮切成一厘米见方的小丁,捣烂取汁。将雪梨渣浸入适量的温开水中,浸泡30分钟,重复上述的过程再取汁一次,将滤好的汁放入锅中,用文火煎熬浓缩,雪梨汁浓稠时加入适量蜂蜜调匀,收稿后凉凉,装罐备用,冷藏,每天两次,每次20毫升,温开水冲服。
功效:是生津止渴、滋肺润喉咙,适合一岁以上的宝宝。
3,烤橘子
做法:将橘子直接放在小火上烤,并不停的翻动,烤到橘皮发黑,橘子里冒出热气即可。将橘子稍微凉一会儿,剥掉橘子皮,给宝宝吃。注意好量(大橘子吃两三瓣、小贡桔吃一个)
功效:橘子性温,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后,宝贝的痰液会明显减少,镇咳作用也比较明显。
4,冰糖梨
做法:将梨洗净,横断切开挖去中间的核,放两粒冰糖,把梨对拼好,上锅蒸半小时左右即可,可以分两次吃完。
5,川贝冰糖梨
将雪梨洗净,在离蒂三分之一的地方横切开,上半部分做盖,下半部分去核,加入川贝冰糖,盖盖,用牙签封好,放入炖盅炖20分钟即可。
6,煮白萝卜水
将萝卜洗净,切4-5薄片,放锅内加大半碗水,放火上烧开,再改小火煮5分钟。晾一会给宝贝喝。
7,荸荠水
做法:荸荠去皮切成薄片,放锅中加一碗水,在火上烧5分钟。荸荠性寒,荸荠水有化痰、清热的作用。
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