孕育养娃神器
缓解视觉疲劳小方法】 在办公室久坐后,可在座位上试试运眼八法:上半身坐直,目光平视,两目轻轻闭上,10秒后,缓睁双眼。远眺近看就是远眺吸气,近看呼气,一呼一吸为1次,共做9次,然后头部不动,双眼尽力向上、下、左、右看,并且看时要吸气,恢复前看再呼气。
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