鱼尾纹——检查肾脏 “女人到了25岁会长出第一道鱼尾纹”,小编和你一样,曾对这句话刻骨铭心,然而鱼尾纹也是肾脏健康的反应信号。中医认为,人体肾脏在脸部的反射区是在眼 外角与耳朵相连接的部位,也就是鱼尾纹发生的区域。如果你年纪不大,脸部其它位置没有明显皱纹,只有眼角是重灾区,就要留意是不是肾脏出了问题。 一招食补 黑豆、黑芝麻、栗子、山药、枸杞都是补肾益气的食物,妙的是它们都是很好的熬粥食材。 法令纹——检查肝胆和脾胃 肤老化松弛和表情过于丰富是法令纹形成的两大原因。然而中医认为,法令纹一边主肝胆,一边主脾胃:鼻翼左边的皱纹反射脾脏的健康,右边的皱纹则是肝脏和胆囊的健康信号。消化功能不好、睡眠质量不好,都会引发肝胆和脾胃的问题。 一招食补 糯米、红薯、薏仁米、白扁豆都是对脾胃有好处的食物;番茄、柑橘等含有丰富维生素C的蔬果适合肝脏不好的人,另外适当地补充动物肝脏也可以帮助养肝。 抬头纹——检查睡眠和情绪 额头的皱纹检验你的睡眠质量,中医认为,额头纹突现是由长期睡眠不足引起的。如果额头上的皱纹不连贯,呈波浪状,很可能同时出现心绪不宁的情况,情绪又会反过来影响睡眠,变成恶性循环。 一招食补 小米、莲子安神,核桃补脑,可以把晚上的小零食换成小米粥或者两个核桃仁。另外,富含松果体的香蕉和玉米也能帮助睡眠。 眉间纹——检查情绪、眼睛、鼻窦 眉毛之间的皱纹还有一个名字,叫恼怒纹,当我们沉思或生气时,这个恼怒纹就会爬上眉间。长期处于紧张或压力之下,眉间皱纹也会加重。如果视力下降,你阅读电脑屏幕或手机屏幕上的字就会感到吃力,也会不自觉地皱眉。此外,眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。 一招食补 蓝莓、香蕉、葡萄柚有舒缓情绪的功效,吃水果或者鲜榨的果汁都可以;对于眼睛,尽管有胡萝卜、枸杞等明目护眼的食物,但对改善视觉疲劳的作用远不及你减少用眼时间来得大。 鼻上纹——检查心脏 鼻子区域对应的器官是心脏。鼻皱纹到年老时会变得更为明显,如果还伴有红肿,就更要警惕心脏问题。另外,如果鼻梁上出现许多十字形皱纹,不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性,有这种皱纹的人脊柱通常会变形。 一招食补 有些红色食物、苦味食物、碱性食物会令心脏感到幸福,比如番茄、山楂、枸杞、红豆、红酒、苦瓜、银杏茶、糙米。
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