孕育养娃神器
教你如何让奶昔更美味! >>可以根据自己的喜好,加入新鲜的草莓、香蕉、黄瓜等蔬果,或者芝麻、红枣等。 >>在制作奶昔的过程中,如果先加入少许冰块打碎,可以提升口感哦!  Tips: 1、食物多样并且要有饱腹感。每一餐都要有多种食物,保证营养均衡摄入。 2、不要太油、太甜、太咸。早餐过于油腻会造成胃肠的负担,尽量少摄入油炸类食品,早餐还是比较适合清淡且营养全面的饮食。 3、起床后不要立刻吃早餐。先洗漱一下,喝杯水,身体动一动,给肠胃一个苏醒的时间。早餐与中餐间隔4- 5小时左右为好。
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教你如何让奶昔更美味!>>可以根据自己的喜好,加入新鲜的草莓、香蕉、黄瓜等蔬果,或者芝麻、红枣等。>>在制作奶昔的过程中,如果先加入少许冰块打碎,可以提升口感哦!Tips:1、食物多样并且要有饱腹感。每一餐都要有多种食物,保证营养均衡摄入。2、不要太油、太甜、太咸。早餐过于油腻会造成胃肠的负担,尽量少摄入油炸类食品,早餐还是比较适合清淡且营养全面的饮食。3、起床后不要立刻吃早餐。先洗漱一下,喝杯水,身体动一动,给肠胃一个苏醒的时间。早餐与中餐间隔4- 5小时左右为好。
10M+宝宝辅食:牛油果雪梨果泥
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