睡前做两件事胜过任何补药

睡前做两件事胜过任何补药】1、按摩涌泉穴：常按此穴能够肾精充足、行走有力，还能够很好的起到补肾健脑，增强智力的功效，最为重要的是它能够安心宁神，舒肝明目。2、泡脚：泡脚能缓解紧张疲劳的身心，疏通心脉，宁神的作用。在水中加入精油或者盐，会起到更好的功效。