孕育养娃神器
帮你通便的蔬菜】油菜在所有蔬菜中,是含钙的佼佼者,每百克中含钙140毫克左右。其中丰富的纤维素,可以减少脂肪吸收,促进肠胃蠕动,对减轻便秘和预防大肠癌有好处。此外,多吃油菜对上焦热盛引起的口腔溃疡、牙龈出血也具有一定的缓解作用。
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