孕育养娃神器
说孕妇不要吃那么多橙子,对胎儿不好,我想问一天吃1至2个算多吗?
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孕妇不能吃
橙子口感酸甜,含有一定量的有机酸,对孕早期容易出现的食欲不振有缓解效果。橙子含有较高胡萝卜素,在体内可转化成维生素A,对孕期的皮肤和视力健康有好处。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天可吃200-350g新鲜水果,相当于橙子1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
我是营养师,当然可以吃橙子。建议单一水果别吃过多,一是要留些份额给其他水果或食物,二是要控制糖分。建议不要超过一个。 展开阅读全文
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只要自己没什么异常就没事,我老婆去年不知道吃了多少橘子橙子,天天水果不断(禁忌水果别吃就行)!买水果的钱都超过买菜的钱!
你好,请问我现在坐月子,一吃东西一会就拉稀了,怎么办呢?
可以吃啊,不要多 上火
从怀孕开始刚好橙子上市每天至少一个……特爱吃橙子,橘子别吃太多
我是营养师,当然可以吃橙子。建议单一水果别吃过多,一是要留些份额给其他水果或食物,二是要控制糖分。建议不要超过一个。
一日就吃两只拳头大小嘎水果份量,其中一个就系橙;一直控制每日两个水果,血糖保持的好好哈
怀孕在科学上来说,没有什么不可以吃的,只是都要适量而已,没有你想的那么娇贵。以前的人连饭都吃不饱,啥都吃,不也一样很健康
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