孕育养娃神器
今天产检被医生说胖,要我控制饮食、保持体重,16周+5,胖了四斤左右,请教妈妈们要怎么样才能不饿又不长肉呢,妈妈们也来报一下自己孕期长了多少斤吧,今天晚上吃水果餐,看能不能扛的住
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胖了四斤多就说胖啊 我的妈呀 我胖了5斤多
早上吃了卡士酸奶拌果蔬
香芹腊肉炒香干
今天中午也吃素了
羡慕死……
高热量的少吃或不吃,杂粮和精细粮可以换着吃,搭配均衡,多走动。我当初整个孕期长了14斤,宝宝6斤3,生完后就比生前重2斤,出了月子就全恢复了,在怀孕时一定不要海吃海喝,要不都胖妈妈身上了。
你控制的比我好太多了。
控制的不错呀,医生说整个孕期不让我超20斤呢,不吃也会饿呀,走路多了也很累,唉
尹医生说的
看的那个医生?不胖啊
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