新你们怀孕或者产后情绪不好，是怎么调节的？

其实我从怀孕到生产后的这段过程中，情绪一直都不太稳定。

莫名其妙地发脾气，有一阵子天天哭，觉得好累，老公又不能时时刻刻陪在自己身边，我还因为自己的情绪问题，还跟自己妈妈吵了好几次，现在想想真的很对不起我妈妈。

后来生下宝宝后，情绪有慢慢恢复过来，人也慢慢平和了。新出生的小生命，让家里一下子变得热闹了。因为我是新手妈妈，家里人担心我带孩子又把我整郁闷，所以决定找个月嫂来分担分担。

后来是我同事介绍给我的。我们在大排畸后去了长宁门店，在陈老师的推荐下定了一位阿姨，但是后来告知之前选好的阿姨还没有下单，陈老师给我推荐了徐阿姨。一开始我和先生是不接受临时换人的，因为总给人一种没有履行承诺的感觉。

不过后来在跟徐阿姨的相处中，我觉得可能这就是所说的缘分吧。

因为自己性子比较急，容易情绪化，有时候会对徐阿姨说话大声，态度也不是那么友好。但是徐阿姨完全不在意，反而还耐心地过来开导我，跟我分享她自己的育儿经，她自己曾经也有过这段经历。告诉我如何调节自己的情绪，如何摆正自己的心态。

我真的受益匪浅，受教之后自己真的状态好了非常多。负情绪与低气压也慢慢消失。真的很感谢徐阿姨，同时也说声抱歉。

而且在这段时间，徐阿姨对我和宝宝悉心照料让我很感动，也让我和先生这对新手父母很安心。徐阿姨热情开朗，做事井井有条，而且徐阿姨讲究卫生，在细节上处理得很好。不但如此，很多专业的问题，徐阿姨都能回答的出来，而且都通俗易懂，完全能理解，我真的是很佩服。甚至细微到宝宝日常用品什么牌子好，什么牌子适合都知道的一清二楚。我真的是很佩服。

能遇到徐阿姨真的是缘份，也很感谢陈老师在发生临时变故时向我极力推荐了徐阿姨。

这段时间让我觉得跟徐阿姨的相处既有长辈也有知心大姐姐的感觉，十分庆幸遇到了徐阿姨。最后祝愿您能工作顺利，合家幸福！