孕育养娃神器
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太痛苦了,刚喝了五花茶,希望有用,要不肚子湿热难受死了。
状元薯粉最有效,我整个孕期都没便秘过,特别前两天发觉自己耳嗡嗡响,一查说上火了,我就整了两次糊糊吃,现在完全正常了。
莲托水 酸奶
坚持运动加多喝水,不管是果汁还是开水什么的,一定要多喝水,一次喝三两口,口干了就喝几口,不要等到觉得渴才喝,每天坚持散步,可以助产消水肿,我现在快孕38周,基本没有便秘这些问题。
酸奶、火龙果、柠檬水、蜂蜜水、香蕉、玉米须水、莲蓬煮鸡蛋、绿豆水,你都试一试吧,我便秘了都靠这些
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