孕育养娃神器
经过20天的摸索,我总算是做到让宝宝吃的饱睡得香拉的多了,其实很简单的,关键是方法正确
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值得试试
党参黄芪枸杞蜂蜜水天天喝,还有就是饮食上面,我吃的基本上都是补血补气的食物,红枣红豆花生木耳莲子藕各种汤轮流吃,这些百度一下都知道,但我不吃油腻的食物肠胃受不了
宝宝真可爱!
用什么补血补气的,宝妈
我一直感觉没有奶,加上产后恢复不好,每天带小宝简直感觉生不如死,宝宝一直哭,试了很多种下奶方都没有效果,最近这几天,我狂给宝宝喂奶,他一饿我就喂,这样做坏处是我精力不够,而且一放下还是要吃,好处是奶开始多了,然后我又发现我喂奶的姿势不对,后来又加以调整,好了很多,总结就是勤喂,不要依赖奶瓶,正确的喂奶姿势,加上合理的饮食,另外我自从补血补气后,精力明显提高不觉得疲劳了,尽量跟宝宝同吃同睡,实在感觉累了请家人代为照看一会儿,这个过程十分痛苦只要坚持下来就好了
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