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  • 2016-08-14 江苏省

非比麸

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宝妈 每天早晨起来先不要刷牙 空腹喝一杯水 让夜里跑到嘴巴里的益生菌重回肠胃 然后吃早饭 搭配一杯酸奶 吃完早饭就会有便意了 不要急 我也有段时间便秘 只能靠开塞露 现在这样做大便正常多了

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