2月8日39周产检,因为羊水指数低于8加上接近临产,住进了15楼5病区。第一天十人间,第二天转到三人间后就再没换过病房。在毫无动静的补羊水待产过程中过了一周。元宵节晚饭和老公出门走走走,晚上开始有宫缩,激动地我以为快生了,可是一点都不痛。于是再溜出去吃了顿火锅,不规律宫缩持续了两天,一般是晚上强一些白天较弱。到了预产期,我就求被虐肚子疼,半夜想起来群里经验人士的建议揪乳头,确实很推荐足月的使用,比爬楼梯(危险易破水)和走路有效多了,而且很可能揪着揪着乳汁就分泌出来。14号预产期还是没什么进展,到了15号凌晨四点居然破水了,紧张得不行,因为破水后最好24小时内生产不然易感染,而且得一直躺着。算了下时间考虑到还没开始阵痛就蛮着急的,还得等开两指,据说都是很长的过程。事实证明与见红相比破水后阵痛来的快多了,而且宫缩越来越规律,到早上6点基本达到了三分钟一次,护士内检说不错宫口开了,顿时信心大增。可是越来越疼,间隔两分多钟宫缩一次太难忍。护士一摸肚子发现膀胱憋到不行让赶紧排尿,原来憋着尿会影响胎头下降,而胎头在下降过程中会影响尿液的排出,两者互相影响。所以阵痛过程中一定要及时排尿。我躺着实在尿不出来,在护士的帮助下坐起来艰难地尿了好多。这下觉得阵痛都没那么痛了,和着刚那么难受很大一部分是给憋的。8点内检开一指,9点医生查房又内检!好在开了两指,考虑破水后感染风险挂了抗生素就送待产室了。在这里介绍一下市妇幼生产流程:到了预产期入院标准是见红破水或者有其他状况,其余正常的在家待产至41周入院(糖尿病人40+3入院),视情况进行一定的干预,主要是塞药和挂催产素,促进宫颈软化并加速催产,在病房等宫口开到两指后可以进待产室,等待两指到十指全开进行分娩,打无痛的条件是血项正常并且开到三指。市妇幼提供导乐服务,即助产士,800-1000元不等,请了导乐后可以申请一名家属陪产,等到无痛打完就可以进单间分娩室。一般在待产室是一名导乐负责好几个人,定时过来检查宫口开指情况。我从两指到三指的阵痛越来越强烈,每次宫缩都感觉羊水不断往外流,原本羊水少的我就好担心。记得自己不停地问什么时候可以打无痛,等到看到我的血项报告正常后导乐把我推到另一个房间,蜷缩着打完了麻药,然后就进单间分娩室了。我觉得瞬间就不疼了,即使可能对将来腰有些影响,还是觉得这个决定是非常正确的。我状态好了很多,在分娩室联系老公进来,吃了一碗产房提供的烂面条,和老公说着话等待后面开指过程。期间有负责生产的主任和其他医生进来检查宫口,因为无痛对宫缩有些影响,宫缩不够强烈,我就下来坐了会儿瑜伽球,麻药可能减量了,慢慢开始觉得疼,宫缩也能到99%。上产床继续,开始配合宫缩用力娩出,感觉就像要拉大便。这个过程最考验人,尤其宝宝头一点点出来的时候,需要一直坚持不断地尝试用力,使尽力气,我每次都想着是不是马上快出来了,但其实过程真的很慢,大概持续了一小时,在不断调整用力方式和用尽全力后,终于宝宝的头出来了。这时候医生会让你先放松,因为她会帮助你正确地娩出宝宝身体。不然如果那边卡住就可能要把头塞回去重新来。我不停地哈气,医生说用多大劲就用多少很快宝宝就出来了。看到宝宝被托起来的瞬间觉得很伟大,一个生命真的诞生了!最后娩出胎盘,整个人都轻松了,心情也很不错,没有想象地激动到落泪,不过很感激,生产过程很顺利,看到宝宝平安健康的出生,一切辛苦都是值得的! 分类总结一下我的经验 关于血糖:在市妇幼建大卡后做糖耐测试,空腹和糖水后两小时都过了,就一小时的超了,于是被贴上了妊娠糖尿病人标签,分配营养科,折腾了一下午,让禁食水果和含糖食物,三餐也要按照食谱吃。事实证明可能是由于遗传关系,我的糖代谢能力确实有点问题,空腹血糖一直正常,餐后血糖只要按照食谱吃就能控制在正常范围,但是主食过量或者吃甜面包出现了餐后血糖超范围的情况,于是在家也是少食多餐,不过还是搭配一些水果,后面产检包括住院期间五次血糖都保持正常。从其他血项指标分析我的情况不严重,因为妊娠糖尿病常常会有其他问题,比如酮体高,羊水多等等,如果血糖控制不好,就有可能产生严重的影响,出现巨大儿、新生儿低血糖等等,要注意控制饮食就没问题。 关于羊水:我从37产检发现羊水偏少,羊水指数低于7.4,正常是在12以上。市妇幼标准是低于8住院,于是当时就住了四天院,每天输液一次补羊水,复查羊水10.2得以出院。出院后每天早晚一升的豆浆,不太清楚补羊水原理不过确实有效果,38周复查羊水是11,但是39周又降至7.4。羊水少的原因很复杂,问医生也是说不清楚,羊水到孕晚期可能出现浑浊情况,这是只有生产后才能知道的,我是40+1生产的,羊水二度轻微浑浊,如果到三度,是非常严重的。因此要重视这个问题,市妇幼的标准较高,低于8就要住院输平衡液,定时监测胎心,出院后要多喝水、豆浆,定期产检,平时要数好胎动,关注宝宝在肚子里的情况。 关于生产:从破水到三指六个小时,无痛休息两小时,最后分娩三个小时。期间最实用的是孕期开始练习的拉玛泽呼吸法,配合阵痛调整呼吸,转移一部分注意且节省了很多力气。孕期我运动量很少,每天就上下午走路各半个小时,但是因为血糖问题体重控制得还不错,孕前55产前68,产前一天B超显示胎儿7斤,实际6斤9两,市妇幼估得很准。如果想生产比较顺利,一定要控制好胎儿体重,避免借助产钳或者顺产剖的情况。 关于病房:两次入院经历来说说市妇幼的病房。市妇幼有十、五、二、三、单人间。床位紧张时入院会轮一天十人间,第二天自动转五或二或三人间。一般是根据护理情况情况轮转的,比如补羊水/血糖高的第二天可能轮到五人间,待产的一般会轮到二人间或三人间,单间申请需要提前和护士说,推荐进产房以后预约单间,因为单间是1000/天而其余都是几十/天。如果知道生产日期最好也先定下单间,因为进产房后再预约也可能约不到,我就是顺产后住了三天的三人间出院了,单间会优先给需要护理等级更高的剖腹产等。十人间空气最好但是晚上基本没法睡觉,五人间相对可以休息一点但是非常拥挤。住过这两个以后觉得三人间也是OK的,但是产后再住就觉得拥挤,晚上护理宝宝也不方便,还会影响其他待产的休息。如果运气好住到二人间是最不错的,人少安静,对于待产和产后恢复都是很有利的。除了单间,其他房间都是没有陪护床/椅,所以家人陪护一般都会准备个瑜伽垫,勉强可以睡个觉。 关于待产包:个人认为最好的待产包是老公。孕期买了两本西尔斯,我看了孕期百科,老公在看亲密育儿,基本有啥问题先问他再讨论。和我一起练习拉玛泽呼吸法,为生产做准备。我待产时住三人间没有陪护床,老公住在附近随时待命。生产时请了导乐让老公陪产,对像我这样心理比较依赖的人来说非常有用。生产过程一直帮我擦汗,我用力时扶着我的头,配合我不断地将宝宝慢慢往外挤,告诉我已经看到宝宝头发,好让我更有动力。当最后一次用力宝宝生出来后被托起来时,我们是一起见证这个时刻的,我们一起努力迎来了新生命。回病房后照顾我和宝宝的都是老公,尤其是晚上只能睡在瑜伽垫上,还要不停起来抱宝宝过来喂奶换尿布哄着,真是好辛苦。从结婚时大小事务都包办到我怀孕生娃时的表现就看到老公身上很多优秀的品质。真心觉得自己是如此幸运,我还需要更加努力,和老公配合默契养育宝宝。
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