孕育养娃神器
1、赤小豆薏米汤 (赤小豆不是红豆,赤小豆和红豆不是同一种,赤小豆细长,稍小,颜色稍暗,功效偏于健脾祛湿;红豆外形圆润,功效偏于补血。)2、产后30天或42天后,中药熏蒸发汗。(中药药力在热蒸汽的作用下,通经活络,提高精神和恢复体力,改善微循环系统,促进人体五脏六腑的功能,能很好地祛除产妇体内的各种寒湿内邪,随蒸发的汗液排出。建议产妇满月到一百天连续进行多次发汗为宜。)3、不要贪食寒凉的食物和水果,劳逸结合,营养均衡。
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