孕育养娃神器
9月1号建大卡,要求不空腹,是526室,那什么时候会抽血6管子,抽血会查血糖吧,每次指尖测血糖都是5以上,最高是6.2,最低5.2,求各位支招降血糖啊。好害怕发配营养科啊
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少吃多运动!尤其是做糖耐,都要求不要动,安静的等,你可以让家人陪你出去走走,到时间再来,多动的话,消耗大,指标就会下去的我那时候就怕高,家里有遗传,后来糖耐顺利通过了
你做糖耐的前一两个星期
从几周开始?
现在开始一直到做糖耐就不要吃甜食,甜的水果都别吃,米饭尽量少吃,多吃五谷杂粮
主食只有粗粮,每天一个苹果,还高
我建小卡时也高,后来是这样的,检查前一周开始,每天早饭吃杂粮窝窝头,中午正常吃菜和米饭,晚上也正常吃菜,只是主食吃窝窝头,每天水果只吃一个橙子,一个猕猴桃,然后血糖检查就一直很好
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