生完宝宝一个多月了,想跟宝妈们分享下生产过程,希望对大家有用~我是早上10点左右破水,下午1点左右开始阵痛,5点不到生完,非常顺利。
1.破水马上送医。尽量躺着不要走动,去医院路上我老公开车,我躺在后座,否则羊水流干很危险!怎么判断是破水呢,孕后期内裤上总是湿湿的,所以一开始我也不确定,后来像来大姨妈一样流水我就确定了…垫了张卫生巾赶紧去医院
2.孕后期多走动。我因为打算顺产所以一直保持锻炼,饭后散散步,平时做做家务。建议宝妈在身体允许的情况下多动动
3.注意营养均衡。怀孕期间真心不用大补特补,否则把自己吃太胖难恢复,宝宝太大难顺产,多吃蔬菜水果
4.不要害怕顺产。顺产痛吗?答案是肯定的。毫不夸张的说开指的时候痛得想死,开完指其实生的时候就没那么痛了,是一种想大便的感觉…配合医生的指令用力,能不叫就不叫吧,我因为喊叫太大声喉咙疼了好几天…痛的时候做深呼吸就好了。顺产恢复快,对宝宝也好,当然还是要根据实际情况,不然顺转剖更受罪
5.生育保险提前办。早点去社区办好生育保险联系单,生孩子的时候带到医院,报销比例还是很大的。我住院2晚一共花了3000多,自费900多,其余走社保
暂时就想到这么多,祝各位宝妈好运~!
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