关于顺产有三建议

在孕妇身体状况允许的情况下，医生一般都会建议顺产的，毕竟是自然分娩，对孕妈妈的身体来说是比较好的，那么在女人顺产的时候，有很多情况都是未知的，所以在这里小编要为各位孕妈妈们提三个建议。

　　尽量放松身体

　　在自然分娩过程中，是很难避免疼痛的，那么在疼痛的时候，孕妈妈可以自己用手按压一下疼痛的位置，尽可能按摩一下，如果可以的话，可以用热水袋放在胃上面，让自己的身体暖起来，这对缓解疼痛也有一定的效果。

　　控制自己的喊叫声

　　在疼痛时，人总会不自觉地尖叫，那么孕妈妈在分娩过程中，如果能够尽量控制一下自己的喊叫声量，就是低声呼喊，因为如果喊叫过于大声，就会有可能打乱自己的呼吸节奏，这是不怎么好的。

　　避免闭起眼睛

　　孕妈妈在分娩时候，可能会觉得闭上眼什么都不看，这样就没有那么害怕，或者没有那么疼了，其实不然，相反，在你比起眼睛以后所感受的疼痛感会更大，你的注意力会更加集中在你所感受到的疼痛感。所以尽量睁开眼睛，最好就是四处看一下周围环境，分散一下自己的注意力，而且这样也会没有那么容易犯晕。

　　据说女人顺产的时候，也就是分娩时所经受的疼痛感是等同于一个普通人十根骨头断裂的疼痛感，而且是有过之而无不及，妈妈真的很伟大，也希望这几个建议对孕妈妈们有用。

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