孕育养娃神器
第1餐:大多数顺产的妈咪在产后稍作休息就可以吃第1餐了,主要以易消化的流食或清淡半流食为主,比如藕粉、蒸蛋羹、小米粥等。
第2餐:新妈咪第2餐就可以吃普通的食物了。食物应富含营养以及足够的热量和水分,比如鸡蛋面汤、排骨汤、新鲜水果和蔬菜等。
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