钙质含量多的食物
提起补钙,中国人都不陌生,多少年来电视上广告不断,仿佛搞的全国人都缺钙似的,广告宣传虽然有一定的夸张成分,但也不是全无道理,成年人可能不需要补那么多钙,孕期除外。小孩子的确是多补点钙好,因为他们还在成长发育中,尤其是骨骼的发育更是需要不少的钙,爸妈日常多给孩子准备含钙多的食物,比如螃蟹,大虾之类的,如果孩子对海鲜过敏,可以让孩子多喝牛奶,多吃动物肝脏,鸡胗鸡杂之类的,这除了能给孩子补铁之外,还能给孩子有效的补钙,让孩子长得更高,尤其在春季这个生命的季节,正是孩子长个的好时机,所以爸妈可要孩子多吃。