宝宝在这个时期,需要进食更多的食物,以此来满足其快速发展的身体需求。点心就是其中一种很好的食物,它可以在宝宝的正常饮食之外,起到有效的食物补充作用,很受宝宝的喜爱。但是,家长在为宝宝添加点心时,还应该注意以下几个方面,做到健康添加: 确立定位:作为补充食物,不能代替正常食物 点心在宝宝所有饮食中的定位就是补充食物,所以它不能代替正常食物,更不能让宝宝拿它当饭吃。家长如果混淆点心的定位,纵容宝宝大量吃点心的习惯,就会使宝宝的正常饮食变得紊乱起来。 选择种类:不选那些与正餐类似的点心 家长应该对点心的种类进行选择,尽量不选那些与正餐类似的点心喂食宝宝,以免宝宝弄混点心与正餐。 纳入饮食计划:吃点心时间尽量在吃饭之前2个小时 家长应该在宝宝的饮食计划中,纳入吃点心这件事,并尽量将吃点心时间确立在宝宝吃饭之前2个小时。这样做既不会耽误宝宝吃正餐,也可以满足宝宝对点心的需要。 餐后处理:将口腔清理干净,并喂宝宝多喝些水 宝宝在吃完点心后,会在口腔里留下大量的残渣。如果放任这种情况不管,就会滋生出很多细菌,腐蚀宝宝的牙齿,从而使宝宝产生蛀牙。所以家长要注意在宝宝进餐后,为宝宝进行刷牙漱口,将其口腔清理干净,并喂宝宝多喝些水,这样才不会造成不良后果。 控制进食量:注意对食量进行控制,不要一次喂得过多 点心中含有很多脂肪和糖类,如果宝宝吃得太多,就会出现肥胖的情况。家长在喂食宝宝吃点心时,也要注意对宝宝的进食量进行控制,不要一次喂得过多,以免宝宝变得肥胖。 此外,市场上有各种各样的点心,但并不是每一种都适合宝宝吃。比如月饼、巧克力派、黄油面包等,这些点心要么太咸,要么太甜,要么太油腻,都不适合宝宝食用。家长在为宝宝选择点心时,一定要注意这个方面。 本内容来自电子工业出版社出版的《1000日辅食科学喂养(0~3岁)》(张巍著)
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