肉中最有价值的营养素是动物性蛋白质和脂肪,是宝宝身体生长发育所必须的基础营养,充足的蛋白质对宝宝的大脑发育十分重要。但是一味地多吃肉,宝宝就能长得身体壮又聪明吗?我想不用说你也一定知道答案。那么多吃肉究竟有什么坏处、应该如何正确地吃肉呢? 家畜在喂养的过程中会在饲料里添加激素,这些激素会随着家畜的肉进入到我们的身体里,并主要通过脾脏来进行对毒素的排解。宝宝的脏器功能比较薄弱,肉吃得太多会导致毒素无法完全排解,不仅脾胃虚弱,还会造成毒素在身体内的堆积。此外,食肉过多也会导致脂肪摄入过量,即使是瘦肉,脂肪也高达28%,从而使宝宝超重或肥胖,引发更多的疾病。 给宝宝吃的肉可以多选择鸡肉、鱼肉,少选择猪肉、羊肉,并且在日常饮食中一定要做到荤素搭配,合理膳食,才能使宝宝营养均衡。
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