别让宝宝“狼吞虎咽”

看见宝宝大口大口吃饭，爸爸妈妈总是非常高兴，还会表扬宝宝：“这口饭吃得真好，再来一口！”宝宝喜欢吃饭固然值得表扬，但是这么大口大口地吃饭真的好吗？ 大口吃饭不利于宝宝健康 1.对消化系统有害 大口吃饭，食物被咀嚼得不充分，在口腔的分解不够，进入肠胃时，会增加肠胃的消化负担。再加上宝宝的肠胃本来就娇弱，时间一长容易导致消化系统的疾病。 2.容易发生意外 宝宝还正处于学习吃饭的阶段，吞咽能力还不完善，大口吃饭容易造成噎着或呛到，存在安全隐患。 3.容易发胖 大口吃饭会造成吃饭速度过快，不知不觉就会吃多，造成营养过剩，容易导致宝宝过度肥胖。 宝宝狼吞虎咽的原因和对策 和不好好吃饭相比，狼吞虎咽容易麻痹爸爸妈妈的注意，更可能让爸爸妈妈误以为这是好事。爸爸妈妈应重视这个问题，帮助宝宝改掉这个坏习惯。 1.宝宝觉得太饿，或者辅食的味道太好 如果两餐之间间隔的时间比较长，或者宝宝进行了一些运动，比如练习走路，就很可能导致宝宝觉得非常饿。人在饿的时候吃东西当然吃得快了。 爸爸妈妈可以适当地缩短一点宝宝两餐的间隔时间，或者在宝宝运动完后给他吃一点点零食。每次的进食时间控制在30分钟以内是比较合适的。此外，在宝宝1岁以前，爸爸妈妈最好不要在辅食中添加任何的调味料，尽量让宝宝去品味每种食物最天然的味道。这样做虽然会让辅食显得有点“索然无味”，但是却能够防止宝宝养成偏食挑食的坏习惯。 2.宝宝还不会咀嚼食物 现阶段的宝宝乳牙一般都还没出完，可能才刚萌出几颗。通常情况下，宝宝会最先萌出门牙，最后萌出槽牙。而我们在咀嚼食物的时候主要依靠后面的槽牙。对于槽牙还没有完全萌出的宝宝来说，咀嚼食物的能力十分有限，因此在吃东西时自然不会“细嚼慢咽”了。 爸爸妈妈可以有意识地去训练宝宝咀嚼。比如可以给宝宝吃一些大颗粒的食物，并亲自给宝宝做示范，正处于模仿期的宝宝很喜欢模仿大人的举动，很快就能学会咀嚼了。会咀嚼食物的宝宝自然就不会再“狼吞虎咽”了。