肉食美味,很多宝宝都爱吃,有的甚至见到肉肉就不待见别的菜了,养成了只吃肉不爱吃蔬菜水果的坏习惯。但是这种饮食方式是极其不健康的,今天宝树妈就给大家分析一下,“食肉”宝宝到底可能面临哪些健康问题呢? 积食发热 肉及肉制品中含有较丰富的蛋白质及脂肪。宝宝吃太多肉,会逐渐增加胃肠的负担,慢慢造成胃动力不足,进而引起积食。另外,很多肉制品为了增加口感和风味,含有大量的油脂,尤其是经过煎炸的肉制品,是非常不适合宝宝食用的。其实很多宝宝的发烧、感冒,大多都是由于饮食不当引起的,尤其是婴幼儿,脾胃功能本身就不是很好。宝树妈常看到,一些发热的小宝宝经医生诊断后,最后给开的是消积止咳的药物,其实就是这个原因。 便秘 有些爱吃肉的小宝宝,由于不爱吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物,导致肠胃消化吸收功能不好,引起便秘,导致排便困难,严重时还会引起肛裂出血。长此以往,容易形成习惯性便秘,就更加不好治疗了。 营养不良 不要认为多吃肉就能补充营养。如果只吃肉不吃菜,会导致多种维生素、植物化学物质的缺乏,还会严重影响铁、钙、锌等矿物质的吸收,进而导致宝宝营养不良、超重肥胖等等其他健康问题。另外研究证明,蛋白质摄入过多,也会影响钙、铁、锌的吸收。所以,过量使用大鱼大肉的膳食习惯,会严重影响宝宝的发育生长。 心脑血管疾病 近些年,儿童患高血压、心脏病的案例也是屡见不鲜,这跟饮食有很大的关系。长期油腻的肉类餐饮,是儿童患高血压、心脏病的一大诱因,对宝宝未来的健康会有深远影响。比如过量的脂肪进入人体后,当人体的代谢系统不足以负担时,就会出现代谢异常,血管出现炎症,而血小板会在炎症部位堆积修补,而那些未被代谢掉的产物会慢慢附着在上面,血管会变得越来越窄,能通过的血液量也就越来越少,进而增加高血压等心脑血管疾病的发生几率。此外,糖尿病的高发也与高脂肪饮食脱不开关系。 宝树妈说:肉食适量吃才是好东西 其实无论是大人还是孩子,都应该适量食用肉食。宝宝的饮食要讲究荤素搭配,营养均衡,爸爸妈妈要为宝宝安排好每日的饮食结构,并以身作则,这样才能养育健康的宝宝。
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